Jak schudnąć po porodzie?

Jak schudnąć po porodzie?

Wiele pań nie może po porodzie wrócić do normalnej wagi. Jak wynika z raportów, zwykle kobiety po trzydziestce, kiedy na świat przychodzą kolejne dzieci, tracą swoją młodzieńczą sylwetkę. Jak nie dopuścić do tego, abyś już do końca życia miała nadwagę albo było otyła?...
Sprawność psychiczna

Sprawność psychiczna

Bądź zadowolony. To nie znaczy „być zadowolonym ze swojego życia” -To znaczy „zadowolić się”. Jeśli jesteś na diecie, pozwolisz sobie trochę na co masz ochotę. Jeśli oglądając przez trzy godziny w piątek wieczorem telewizję brzmi jak w niebie,...