Każdy z nas lubi mieć pod ręką coś do podgryzania – jednak na dłuższą metę przegryzanie na przykład chipsów może okazać się niezbyt dobrym pomysłem, biorąc pod uwagę stan naszego żołądka. Z tego właśnie powodu warto rozejrzeć się za innymi przekąskami, jak na przykład orzeszki. Wybierać można niekoniecznie te solone i gotowe w pudełeczkach – wiele sklepów oferuje zakup tego rodzaju produktów na wagę. Dobrym pomysłem będzie kupienie różnych rodzajów orzechów, na przykład laskowych, ziemnych i włoskich oraz jedzenie ich na zmianę. Są one bogate w składniki odżywcze, a więc podgryzanie ich w wolnym czasie będzie nie tylko dobrym, ale i zdrowym pomysłem.

Dla osób nie przepadających za orzechami, dobrym rozwiązaniem będą paluszki – szczególnie, że obecnie można kupić ich różne rodzaje, poczynając od smakowych, aż do wzbogaconych na przykład sezamem czy makiem. Warto pamiętać o tym, że obecnie na rynku spożywczym jest wiele różnych rodzajów tej przekąski – możemy więc wybierać i przebierać do woli. Warto jeszcze wspomnieć a propos przekąsek, że orzeszki mogą być na dłuższą metę również szkodliwe – szczególnie, jeśli mamy skłonność do alergii i zjemy ich za wiele. Tego rodzaje alergia jest bardzo nieprzyjemna, jeśli chodzi o jej objawy.