Jak dobrze dbać o zdrowie?

Dzisiaj powstaje bardzo wiele centrum medycznych. Pojawiają się one w dużych i małych miastach. Nie jesteśmy już „skazane” na jego specjalistę przyjmującego blisko naszego miejsca zamieszkania.  Na co kobiety najczęściej zwracają uwagę podczas wyboru specjalisty? Co jest dla nich najistotniejsze?
– zakres usług
Dla każdej kobiety ważne jest pełny, kompleksowy zakres badań. Jest to szczególnie istotne kiedy temat dotyczy pomocy ginekologicznej. Kobiety chcą mieć pewność, że  są potraktowane z należytą uwagą.
– nowoczesny sprzęt w gabinetach
Ważne jest, aby badania odbywały się na nowoczesnym sprzęcie w gabinetach. Na urządzeniach atestowanych – posiadających wszelkie niezbędne, ważne tak bardzo w branży medycznej certyfikaty.
– przyjazne podejście do pacjenta
Kobiety zwracają uwagę na miłe, przyjazne, otwarte podejście do każdego pacjenta. Komfort psychiczny jest bardzo ważny – przede wszystkim w sytuacjach kiedy to kobieta boryka się z ciężkim nowotworem.
– Profilaktyczne badania ważne dla każdej kobiety
Coraz więcej kobiet choruje na różnego rodzaju nowotwory. Panie często są dotknięte rakiem piersi czy też rakiem szyjki macicy. Szybka diagnostyka w przypadku tych dwóch rodzajów raka jest priorytetowa. Im szybciej zostanie wdrożona nowatorska terapia, tym większe szansę na pokonanie przeciwnika o nazwie „rak”
Lecz się w najlepszych centrach ginekologicznych
Jeśli chcesz mieć pewność, że jesteś pod naprawdę dobrą opieką wybieraj zaufane centra medyczne. Wybór dobrego onkologa w przypadku walki z nowotworem jest najważniejszy. Dobry specjalista uczyni wszystko, aby pomóc nam w terapii.
Każda chemioterapia w jakiś sposób szkodzi na organizm. Jeszcze nie wymyślono sposobu walki z rakiem, który byłby w pełni bezpieczny dla organizmu. Możemy jednak znaleźć placówkę, której kadra medyczna zaproponuje nam skuteczną terapię oraz w miarę mało inwazyjną. Podczas ustalania dawek chemii powinien być brany pod uwagę rodzaj raka oraz stan zdrowia pacjentki.

Klimakterium a menopauza

W życiu każdej kobiety przyjdzie taki moment, że będzie musiała ona przekroczyć dojrzałość i wkroczyć w starość. Nie u każdego dochodzi do tego w tym samym czasie, jednak przeprowadzone obserwacje mówią, że zazwyczaj dochodzi do tej sytuacji w okolicy 50 roku życia. Zdarzają się jednak odstępstwa od reguły, gdy kobiety znacznie wcześniej przechodzą menopauzę lub też dużo później. Menopauza wiąże się z momentem w którym występuje ostatnia miesiączka. Oznacza to, że zajście w ciążę już niestety nie będzie możliwe. Dlatego planując rodzinę trzeba brać pod uwagę odpowiedni czas na zajście w ciążę, w przeciwnym razie może okazać się, że zwyczajnie nie zdążymy urodzić dziecka. Klimakterium ma na celu przygotować organizm kobiety do zamknięcia ważnego etapu w jej życiu. Okres jego występowania nosi zazwyczaj nazwę okresu okołomenopauzalnego i zalicza się do niego czas przed wystąpieniem ostatniej miesiączki, jak również czas po jej wystąpieniu.
Warto zwrócić uwagę na fakt, że niektórzy używają zamiennie dwóch nazw jakimi są menopauza i klimakterium, jednak nie są to nazwy zamienne, gdyż znaczą zupełnie coś innego. Menopauza po prostu jest kluczowym elementem występowania klimakterium. Jak rozpoznać czy weszło się w okres klimakterium? Przede wszystkim występowanie miesiączek staje się bardzo nieregularne. Czasami mogą pojawić się dwie w miesiącu lub też przed kolejne trzy miesiące nie będzie ani jednej. Mogą być one mniej lub bardziej obfite, co będzie dało się zauważyć na pierwszy rzut oka. Kobieta może doświadczać uderzenia gorąca, nadmierną potliwość czy częste bóle głowy. Warto również wspomnieć, że wyżej wymienione objawy niekoniecznie muszą występować w tym samym czasie. Czasami występują w określonych odstępach czasowych. Nie zawsze okres klimakterium wywoływany jest naturalnie, czasami może zdarzyć się, że pojawia się on na skutek wycięcia przydatków macicy. Kobiety w tym czasie mogą być bardzo rozdrażnione a także zmęczone, dlatego jeśli osiągnęły dany wiek mogą domyślać się o czym to świadczy.

Jak przygotować się do ciąży?

Dbaj o linię

Otyłość ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Przeszkadza w codziennych czynnościach  i normalnym funkcjonowaniu. Kobiety walczące z otyłością są mniej sprawne, szybciej się męczą. Otyłość obciąża organizm kobity. Duży przyrost wagi negatywnie działa przede wszystkim na kręgosłup – kobiety  decydujące się na terapię oraz walkę z otyłością często sygnalizują problemy z kręgosłupem. Ból bywa często nie do zniesienia. Zbyt wysoka masa ciała obciąża także stawy. Nogi puchną, a trudność sprawia nawet zwykłe wchodzenie po schodach.
Bardzo poważną konsekwencją otyłości u kobiet mogą być problemy z sercem. Serce jest obciążone i gorzej funkcjonuje. Często przy problemach z przyrostem wagi zaczynają się kłopoty sercowe – arytmia, nadciśnienie tętnicze.
Dbaj o zdrowie – zatroszcz się o właściwą dietę. Warto przed wprowadzeniem w życie nowych przyzwyczajeń  skonsultować się z lekarzem. Ważny jest komplet badań.  Tylko wtedy nowa dieta będzie bezpieczna.  Właściwe, odżywianie, regularne badania, duża ilość ruchu to gwarancja zdrowej, pełnej egzystencji.

Lekarz prowadzący ciąże – jak wybrać najlepszego?

Jak wybrać najlepszego lekarza prowadzącego ciąże? Jakie cechy musi posiadać? Czas ciąży jest bardzo ważny dla każdej kobiety. Dla wielu pań jest to czas niezapomniany. Ciąża może być naprawdę znakomitym przeżyciem, ale tylko w momencie gdy jesteśmy otoczone należytą opieką. Warto z rozwagą podejść do wyboru lekarza prowadzącego ciąże? Jakie cechy powinien posiadać?
– ogromna wiedza
Ważne są kompetencje lekarza. Jego wiedza oraz doświadczenie. Lekarz musi wiedzieć jakie badania wykonać i co jest ważne dla każdej kobiety, aby czuła się w czasie ciąży naprawdę dobrze.
– otwartość i wyrozumiałość
Lekarz ginekolog prowadzący ciąże musi być konkretny, kompetentny, ale też musi wyróżniać się wyrozumiałością oraz cierpliwością do pacjentem. Z uwagą i przekonaniem odpowiadać na wszystkie pytania – służyć poradą na każdym etapie ciąży. Kobieta, która ma dostęp do wiedzy czuje się przede wszystkim bardzo pewnie i przede wszystkim pewnie. Wie, że przejdzie ciąże bez większych komplikacji.

Leczenie nowotworu piersi

Odpowiednio wczesne wykrycie nowotworu piersi daje dużo większe szanse na jego wyleczenie, co można potwierdzić na podstawie dotychczas przeprowadzonych badań. Dotyczy to przede wszystkim nowotworów, które zostały wykryte w momencie, gdy nie ma jeszcze przerzutów do węzłów chłonnych. Gdy okaże się, że kobieta ma raka piersi powinna poddać się jak najszybciej operacji. Ważne jest, że obszar piersi jaki trzeba będzie wyciąć w głównej mierze zależny jest od stopnia zaawansowania choroby. Im jest ona bardziej zaawansowana tym większą część piersi trzeba będzie wyciąć. Kobiety zazwyczaj bardzo się przejmują późniejszym wyglądem, lecz jest to bardzo nierozważne postępowanie. Przecież najważniejsze jest zdrowie, a wygląd to tylko kwestia drugorzędna. Zawsze po przeprowadzonej operacji można odtworzyć pierś lub można to zrobić jeszcze podczas operacji w której jest ona usuwana. W momencie jednak, gdy konieczne jest zastosowanie leczenia uzupełniającego jakim jest chemioterapia czy też radioterapia, operację trzeba będzie odłożyć aż do jego zakończenia.
Istnieje wiele czynników, które mogą mieć bezpośredni wpływ na wystąpienie raka piersi u kobiety. Jednym z nim jest wiek. Do większości zachorowań dochodzi między 50 a 70 rokiem życia, dlatego też młodsze pacjentki są dużo mniej zagrożone niż te starsze. Ważnym czynnikiem jest również fakt, czy dotychczas w naszej rodzinie były przypadki, że kobiety chorowały na raka piersi. Jeśli tak znaczy to tyle, że jest duże ryzyko, że problem będzie dotyczył również nas. Warto więc wykonać sobie badanie genetyczne na podstawie którego bez problemu można ocenić czy jest się obciążonym czy też nie. Na podstawie dotychczas przeprowadzonych obserwacji stwierdza się, że najodpowiedniejszym badaniem do wykrywania wszelkich zmian jest badanie wykonywane rezonansem magnetycznym. Jednak żeby zostało ono wykonane musi zlecić je lekarz, dlatego trzeba pamiętać o regularnych wizytach u lekarza, podczas których będzie można dowiedzieć się czy wszystko jest w porządku.

Menopauza – jak sobie z nią radzić

Bardzo wiele kobiet obawia się okresu menopauzalnego. Owszem, nie jest to czas miły dla żadnej kobiety. Dzisiejsza medycyna pozwala radzić sobie z tym problemem. Możemy w naprawdę dużym stopniu niwelować objawy menopauzy. Jak?- dużo się wysypiaj. Nie bez powodu mówi się, że „sen to zdrowie”. Dbaj o to, abyś spała odpowiednią liczbę godzin w ciągu każdej doby. Jest to niezwykle istotne. Sen reguluje pracę całego organizmu.- unikaj stresu. W dzisiejszych czasach unikanie stresu wcale nie jest taką prostą sprawą. Żyjemy w nieustannej gonitwie. Praca, dom, codzienne obowiązki – można powiedzieć, że nerwy są wpisane w nasze codzienne życie. Możemy jednak panować nad swoimi emocjami – poznawać je i reagować na nie. Jest to bardzo przydatna cecha. Pomaga w tym kontakt ze specjalistą – dobrym psychologiem. Dziś korzystanie z pomocy psychologa jest czymś naturalnym.-  dbaj o odpowiednią dietę.Dobrze zbilansowana dieta pozwala dbać o zdrowie. Kobieta w okresie menopauzy potrzebuje przede wszystkim dużo magnezu, żelaza oraz innych niezbędnych witamin.- przebywaj dużo na świeżym powietrzu. Nawet 15 minutowy regularny spacer może być bardzo pomocny – jazda na rowerze, pływanie na basenie – wszystko to wspaniale działa na organizm – odpręża i relaksuje.Chcesz dobrze czuć się w czasie menopauzy? Dbaj o zdrowie – troszcz się o nie każdego dnia.

Jak złagodzić objawy menopauzy?

Jak złagodzić objawy menopauzy? Jak przeżyć ten trudny dla każdej kobiety czas? Istnieją różne sposoby radzenia sobie z objawami – sen, regularne wizyty u lekarzy oraz terapia hormonalna. Bardzo ważna jest także właściwa dieta. Często nie zdajemy siebie sprawy, że dieta i to co jemy ma naprawdę ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu. Chcesz odczuwać objawy menopauzy w mniejszym stopniu? Zwracaj uwagę na to co jesz.

–  jedź dużo orzechów oraz migdałów

Orzechy dobrze wpływają na pamięć i dodają energii. Dobrze jest też spożywać duże ilości roślin strączkowych – fasoli. Doskonały wpływ na zdrowie ma także między innymi brokuł. Zawiera przede wszystkim ogromną ilość żelaza –  każda kobieta musi dbać o odpowiedni poziom żelaza w organizmie w czasie menopauzy.

– utrzymuj stałą wagę ciała

Utrzymywanie odpowiedniej wagi ciała jest bardzo istotne. Ćwicz dużo się ruszaj, a Twój organizm cały czas będzie w dobrej kondycji. W klubach fitness oraz dobrych sprawdzonych siłowniach można zapisać się na specjalne zajęcia.

Menopauza wiąże się z różnego rodzaju wyrzeczeniami. Jeśli będziemy stale pod opieką dobrego ginekologa i będziemy robić regularne badania przez dług czas możemy czuć się naprawdę świetnie. Nie należy też bać się tabletek hormonalnych. Dzisiejsze tabletki są bezpieczne dla zdrowia – skutki uboczne są zazwyczaj niezauważalne lub znikome.

Dlaczego regularna diagnostyka jest tak ważna?

Żyjemy w bardzo szybkim tempie. Świat wymusza na nas gonitwie  za pracą i zarobkami. Nie mamy czasu dla rodziny – co więcej nie mamy czasu myśleć o swoim zdrowiu. Zapominamy jak regularna diagnostyka jest ważna. Statystyki są przerażające – duże część osób nie wykonuje regularnych badań. Dotyczy to przede wszystkim Polaków. Świadomość w naszym kraju jest wciąż bardzo mała. Media oraz wszelkiego rodzaju centra medyczne starają się ten stan rzeczy zmienić. Namawiają do wykonywania badań, do przełamania strachu i lęku przed wizytą u specjalisty.  Brak wiedzy na temat regularnej diagnostyki dotyczy przede wszystkim mieszkańców małych miejscowości. Dotyczy kobiet, które nie mają dostępu do wiedzy medycznej oraz do wsparcia odpowiednich osób. Dotyczy to również niestety mężczyzn, którzy czują lęk przed wizytą u lekarza – wstydzą się badań.

Diagnostyka może uratować życie

Prawda jest jednak taka, że regularna diagnostyka w wielu przypadkach może uratować życie.  Coraz częściej słyszymy o kobietach chorujących między innymi na raka piersi. Wiele z nich ma szansę wyleczenia jeśli w odpowiednim czasie wykona badania i jeśli we właściwej chwili nowotwór zostanie wykryty.
Z roku na rok coraz więcej osób choruje na różnego rodzaju nowotwory oraz choroby serca. Wiele z tych schorzeń jest naprawdę trudnych do wyleczenia – nie należy się jednak poddawać i podjąć walkę. Medycyna idzie cały czas do przodu – daje szansę nawet  pacjentom w bardzo zaawansowanym stadium choroby. Warto o tym pamiętać.

Jak kobieta dojrzała powinna dbać o zdrowie

Jak kobieta dojrzała powinna dbać o zdrowie? Co jest najważniejsze? O czym pod żadnym pozorem nie może zapominać?
– spokojny i dobry sen
Z pozoru proste, a jak ważne. Sen jest bardzo istotny. Niedobór snu może prowadzić do problemów zdrowotnych. Brak snu wpływa na każdy aspekt naszego zdrowia – na stan fizyczny, ale także psychiczne. Nawet mały niedobór snu powoduje problemy z koncentracją oraz zaburzenia pamięci.
– dobre odżywianie
Dobre odżywianie jest bardzo istotne. Nie wystarczy regularność posiłków. Te posiłki powinny być bogate w ważne wartości oraz minerały. Kobieta dojrzała potrzebuje dużo energii – potrzebuje magnezu i żelaza. To drugie znajdziemy między innymi w brokułach.
– profilaktyka
Profilaktyka jest ważna w każdym wieku. Prawda jest jednak taka, że kobiety po ukończeniu czterdziestego, a już szczególnie pięćdziesiątego roku życia są bardziej narażone na problemy zdrowotne. Każda kobieta, która chce żyć świadomie i czuć się zdrowo musi wykonywać regularne badania. Ważna jest zarówno prosta, podstawowa morfologia, jak pełne badania ginekologiczne. Bardzo czuły po czterdziestym roku staje się układ krwionośny. Wiele kobiet właśnie w okresie 40 roku życia przeżywa zawały.
Gdzie robić badania?
Masz zaufane centrum medyczne? To dobrze. Wspaniale jest móc korzystać z miejsca gdzie ma się zaufanie co do jakości usług i badań. Jeśli nie masz dobrego lekarza – poszukaj! Dobrych specjalistów nie brakuje – popytaj koleżanek lub poszukaj w Internecie. Sieć jest doskonałym źródłem informacji.  Według najnowszych badań duża liczba kobiet znajduje specjalistę właśnie przez Internet.

Jak znaleźć dobrego ginekologa

Jak znaleźć dobrego ginekologa? Czym kierować się przy wyborze?  Dzisiaj mamy bardzo wiele możliwości. Możemy zdecydować się na usługi dużego centrum medycznego lub też wybrać mały, skromny gabinet. Wszystko zależy od naszych potrzeb. Przede wszystkim podczas wyboru powinniśmy zwracać uwagę na jakość oferowanych usług. Gabinet ginekologiczny powinien być jak najlepiej wyposażony – w sprzęt posiadający wszelkie niezbędne certyfikaty oraz atesty.

Bardzo istotne jest podejście personelu medycznego do pacjenta. Badanie ginekologiczne i sama wizyta u tego rodzaju specjalisty wiąże się z pewnego rodzaju stresem. Jest to bardzo intymne badanie. Kobieta musi czuć się przede wszystkim komfortowo.

Panie chętnie korzystają z usług gabinetów gdzie otrzymują fachową pomoc, ale też są otoczone troską i opieką.

Szukać dobrego gabinetu możemy na wiele sposobów. Możemy pytać bliskich koleżanek. Możemy też wykorzystać do poszukiwań Internet. Tutaj możemy szukać na wiele sposobów. Przede wszystkim warto

– przeglądać strony internetowe ośrodków medycznych

Z takich stron możemy zapoznać się z zakresem usług lub też zobaczyć galerię zdjęć.

– sprawdzać opinie na forach medycznych

Internautki dzielą się chętnie swoimi opiniami o danym centrum medycznym. Zazwyczaj są to opinie bardzo szczere i otwarte.

Cechy dobrego gabinetu ginekologicznego?

Szukaj przede wszystkim miejsca gdzie otrzymasz pełen i kompleksowy pakiet usług. Gdzie będziesz mieć pewność, że przechodzisz dokładne badania, które są gwarancją fachowej i rzetelnej diagnostyki.

Warto też zwracać uwagę na sprzęt jaki jest używany w danym gabinecie. W nowoczesnych gabinetach obsługa dba, aby pacjent miał dostęp do usług najwyższej jakości i aby wszystkie badania były wykonywane na najlepszym sprzęcie.

O renomie gabinetu świadczy też kompetentna obsługa oraz jej podejście do pacjenta. Liczy się nie tylko wiedza, która jest jasno i przejrzyście przekazywana każdej kobiecie, ale także  uwaga jaką się poświęca każdej pacjentce oraz przyjazne, otwarte nastawienie. Każda kobieta, a szczególnie ta, która boryka się z chorobą potrzebuje uwagi ze strony personelu medycznego – jest to istotne  pomaga lepiej znieść chorobę.

Kobieta dojrzała – jakie badania musi wykonywać?

Profilaktyka jest ważna w każdym wieku. Prawda jest jednak taka, że szczególnie kobiety wchodzące w okres „menopauzalny” są narażone na różne problemy zdrowotne. W tym czasie muszą szczególnie o siebie dbać – wykonywać wszelkie ważne badania. Jakie są niezbędne? O jakich badaniach musi pamiętać każda dojrzała kobieta?

– regularne badania krwi

Może się zdawać, że jest to badanie proste i nieznaczące. Błąd! To z pozoru proste badanie potrafi wykryć naprawdę wiele schorzeń. Dzięki badaniu krwi możemy wykryć zarówno małe infekcje organizmu, jak i problemy z tarczycą, cukrzycę, zaburzenia hormonalne. Warto badać krew chociaż raz w roku.

W mediach bardzo wiele się mówi ostatnio o potrzebie robienia regularnych badań. Dotyczy to przede wszystkim kobiet. To właśnie kobiety przyjmują we współczesnym świecie wiele ról – pracują, są czynne zawodowo, opiekują się dziećmi, dbają o dom. Wszystko to sprawia, że kobiety zapominają o własnym zdrowiu. Zapominają o regularnych wizytach u specjalistów o badaniach. Tak niewiele przecież trzeba, aby zrobić badanie i mieć pewność, że jest się zdrowym.  Proste badanie krwi może wyjaśnić wiele wątpliwości. Dzięki podstawowej morfologii możemy wykryć problemy z tarczycą, zaburzenia hormonalne, niedobór żelaza, cukrzycę itd.  Badanie takie powinno wykonywać się co najmniej raz w roku.

Gdzie robić podstawową morfologię?

Gdzie robić podstawową morfologię? Jaskie centra medyczne wybierać? Badanie morfologiczne jest prostym zabiegiem – możemy je wykonać  w najbliższym ośrodku zdrowia gdzie mieszkamy. Jeśli chcemy robić większy zakres badań – poszerzyć diagnostykę. Wtedy już lepiej wybrać większe centrum medyczne – miejsce cieszące się zaufaniem wielu pacjentów.

1 2